きのこの山とたけのこの里では、たけのこの里派なスタッフKです。

今回協会では、無料の着物ウォーキング講座を開催致しました。
といっても、着物で歩くレッスンではございません。自分の体を知って、体に負担が少ないきれいな歩き方を知る講座です。

体がまっすぐな人の歩き姿はきれいですもんね。

自分の体を考えながら、歩くメソッドを知っていく講座です。
まずは自分の立ち姿のチェック。

自分の立ち姿がどういう風になっているのかを自分で知ります。

理想は背中に手が１本入るぐらいの隙間があること。
空きすぎても、狭すぎても理想ではないです。でも理想ではないからといって、そういう風にしなきゃだめ、ということではありません。
あくまでも自分の体を知る、ということ。

その後は、足全体のリンパを流しながら、マッサージし、筋肉をほぐしてこりやゆがみを正していきます。

体も同じようにほぐしながら、自分の体がフラットになっていくのを感じます。

それが出来たら、歩くということを意識しながら足裏全体を使って歩いていく。

最初と最後で背筋の伸びと足裏の感覚が変わりました！地面につく自分の足裏の感覚がしっかり感じることが出来ました。
皆さん気持ち良かったと言っておりました。

協会では生徒さんからのリクエストにもお答えしたイベントも実施してます！(できる範囲内で、にはなりますが…)
して欲しいイベント等ありましたら先生でもスタッフにでも是非お伝えください！